Peter_Matthew的博客

我很好,也值得更好

2021-05-11

本文共858字,大约需要阅读3分钟。

“为什么我总是很心累?”

  经常会莫名感到心累、有深深的无力感。
  
  生活压力大,忙忙碌碌却觉得迷茫、空虚、压抑;
  不管怎么努力,好像总是卡在某个地方;
  好像总是重复同样的错误,内心不安、和朋友争吵、和父母冷战;
  性格敏感自卑,想要突破自己却总是无疾而终……
  
  仿佛心里住着一个不受控制的孩子,在拼命拉扯自己。
  我想向前,他要向后;我想挑战自己,他要畏惧退缩;我想心平气和,他要哭闹崩溃。
  我责怪他不成熟,他却哭得更凶了。
  他似乎正在向我呼救,渴求被我看到和疼爱。

内在小孩不长大

  我再努力也无法成长
  
  大概我的心里住着这么一个长不大的小孩。
  不管在童年,还是成年后,当他没有得到足够的关心和爱护,他就会一直蹲在角落哭泣,成了一个阴晴不定的孩子。
  
  他会霸占大脑:
让我的思维不清晰,容易情绪化。当我的诉求得不到满足时,当别人跟我的意见不同时,当事与愿违时……让我愤怒、悲伤、恐慌,甚至他让我发展出了抑郁症、焦虑症;
  
  他会加剧我的原生家庭矛盾:
他把我在童年时缺失的那份爱,以叛逆、冷漠、抗拒沟通等形式加倍的“偿还”给我的父母;
  
  他会破坏我的朋友关系:
让我缺乏安全感,交友经常小心翼翼,害怕失去;
  
  他会搅乱我的学习和工作:
让我在学习和工作中没自信,总害怕做错事,不敢拒绝,不敢争取,影响我的判断和决策,在关键时刻“拖我后腿”;
  
  他还会改变我的性格:
时间久了,他会将情绪化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入进我的性格……
  
  而且,越是无视他,越是压抑他,内在小孩会更沮丧和抗争,仿佛一个死循环,让我丧失好的性格、好的关系、好的生活。
  因为,内在小孩的需求得不到满足、情绪得不到释放、价值观得不到肯定,他就会一直蹲在那里哭泣,停止成长。
  内在小孩就如同我人生木桶的最短板。他不长大,我再努力也无法成长。
  所以荣格说:“内在小孩是一切光之上的光,是治愈的引领者。”
  只有内在小孩被看见、被疗愈,并且与我一同快乐健康地成长,我的内心才会真正成长,真正感到快乐。

一直在向外寻求和解

  不如陪内在小孩长大
  
  在我从小到大的疗愈路上,人们总对我说说要“与原生家庭和解”、“接纳残酷的世界”、“拥抱不完美的自己”……但表面的和解与接纳,更多是缘木求鱼,隔靴搔痒。
  与内在小孩一起成长,才是对自己最深度的疗愈。

标签: 日志
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